ورزش، سلاح هر دختر جوان در برابر نبردهای زندگی

افرا ورزش – سارا استادآقا: در دنیایی پر از چالش‌ها، فشارها و حواس‌پرتی‌ها، هر دختری شایسته چیزی قدرتمند است – چیزی که قدرت، اعتماد به نفس، نظم و غرور و افتخار را ایجاد کند.

ورزش  یک روش زندگی است. سپری از قدرت؛صدایی که می‌گوید، من قوی هستم، من متمرکز هستم و بهترین‌ها را برای خودم انتخاب می‌کنم.

ورزش: قدرت فراتر از بدن

وقتی دختری در میدان ورزش قدم می‌گذارد، فقط یاد نمی‌گیرد که چگونه حمله یا دفاع کند.

او یاد می‌گیرد که چگونه بلند شود. ورزش‌های رزمی دفاع شخصی را آموزش می‌دهند، اما مهمتر از آن، احترام به خود و دیگران را می‌آموزند.

ورزش انعطاف‌پذیری ذهنی، آرامش درونی و تمرکز فوق‌العاده را ایجاد می‌کند.

از طریق عرق ریختن، نظم و پشتکار، هر دختری کشف می‌کند که واقعاً از چه چیزی ساخته شده است. زندگی بدون محدودیت – و بدون افسردگی و مواد مخدر.

مسیر ورزش روشن و قدرتمند است. هر چیزی را که بدن را ضعیف کند، ذهن را تیره و تار کند یا آینده را مسموم کند، رد می‌کند.

به همین دلیل است که ورزش هرگز نمی‌تواند در مسیری همسان با و مواد مخدر یا سیگار حرکت کند.

سیگار نفس شما را می‌دزدد – ورزش به شما آموزش می‌دهد که آن را کنترل کنید. مواد مخدر قدرت شما را می‌دزدد – ورزش آن را چند برابر می‌کند.

سوء مصرف مواد شما را توانمند نمی‌کند – شما را به بردگی می‌کشد. اما ورزش؟ شما را آزاد می‌کند. هر ضربه، هر فرم، هر کمربند، گامی به سوی آینده‌ای قوی‌تر است .

آینده‌ای که در آن به چیزهایی که مردم را نابود می‌کنند نه می‌گویید و به مسیری که شما را بالا می‌برد بله می‌گویید.

دختران ورزشکار از بیان حقایق نمی‌ترسند. آن‌ها از جمع پیروی نمی‌کنند بلکه جمع را رهبری می‌کنند. آنها بیش از حد قوی هستند که در دام فشارهای اجتماعی بیفتند.

آنها تمرین را به مهمانی‌ها، هدف را به فشار همسالان و اهداف را به شایعات ترجیح می‌دهند.

آنها درک می‌کنند که زیبایی واقعی در نظم و انضباط نهفته است، نه در تعداد افرادی که در رسانه‌های اجتماعی شما را دنبال می‌کنند.

اعتماد به نفس واقعی از این ناشی می‌شود که بدانید می‌توانید از خود دفاع کنید، حقیقت خود را بیان کنید و آینده خود را شکل دهید.

برخیزید، دختران جنگجو به هر دختری که این را می‌خواند: شما ضعیف نیستید. شما کوچک نیستید. شما محدود نیستید. در درون شما یک جنگجو زندگی می‌کند – صبور، قدرتمند و مغرور.

بگذارید ورزش راه را به شما نشان دهد. بگذارید مسیر شما برای دور شدن از آسیب و رسیدن به عظمت باشد.

بگذارید به شما نشان دهد که چگونه با عزت قدم بردارید، با افتخار بجنگید و با هدف زندگی کنید.

جهان به دخترانی مانند شما نیاز دارد – قوی، متمرکز و نترس. پس کمربند خود را ببندید. در میدان ورزش قدم بگذارید. نفس عمیق بکشید. و غیرقابل توقف شوید.