طلای دوومیدانی آسیا برای نازنین عیدیان حقیقت: ملیکا رسولی قهرمان آسیا نیست ملیکا نوروزی چهارم شد؛ مانا حسینی هفتم درخشش مازنیها در انتخابی تیم ملی نوجوانان کیانی دوباره طلا گرفت | منصوریان نقره ای شد ژاپن و فیلیپین، حریف دختران نوجوان والیبال البرز و تهران در صدر دختران قایقران آبهای آرام دختران جوان برتر کاراته چه کسانی بودند؟
ورزش کردن آن قدرها هم سخت نیست. با انجام 10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام داد و حداکثر 15 دقیقه از وقت ما را می گیرد می توان تا حدود زیادی بر مشکلات ناشی از کم تحرکی و به ویزه مشکلات ستون فقرات غلبه کرد.