پیلاتس و یوگا | IWSPORTS | رسانه تخصصی ورزش زنان ایران | IWSPORTS | رسانه تخصصی ورزش زنان ایران
Friday, 5 March , 2021

پیلاتس و یوگا | IWSPORTS | رسانه تخصصی ورزش زنان ایران

04فروردین
10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام دهید

10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام دهید

ورزش کردن آن قدرها هم سخت نیست. با انجام 10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام داد و حداکثر 15 دقیقه از وقت ما را می گیرد می توان تا حدود زیادی بر مشکلات ناشی از کم تحرکی و به ویزه مشکلات ستون فقرات غلبه کرد.

چیزی یافت نشد !