تمرین زدگی

13خرداد
سرعت ریکاوری ورزشکاران زن کندتر از مردان است
آنچه یک مربی باید بداند

سرعت ریکاوری ورزشکاران زن کندتر از مردان است

یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد سرعت ریکاوری ورزشکاران زن کندتر از مردان است و این به معنای نیاز به استراحت بیشتر در تمرینات قدرتی است.