سرخط خبرها
لغو اعزام تیم‌های شمشیربازی، اسکواش و تیراندازی با کمان
جام جهانی تیراندازی مونیخ | هانیه، تنها نقطه روشن
شکست برابر اندونزی | ششم شدیم و تمام!
تلاش هانیه رستمیان در ۱۰ متر: رتبه هشتم
شکلات تلخ | پیروزی ایران برابر استرالیا
رتبه خدمتی در سه‌وضعیت مونیخ: چهل و نهم
دختران فوتبالیست 7 گل دیگر به عراق زدند
شکست باورنکردنی برابر مغولستان | نیمه‌نهایی پرید!
تناسب اندام | افرا ورزش
آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند
ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب می‌شود.
10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام دهید
ورزش کردن آن قدرها هم سخت نیست. با انجام 10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام داد و حداکثر 15 دقیقه از وقت ما را می گیرد می توان تا حدود زیادی بر مشکلات ناشی از کم تحرکی و به ویزه مشکلات ستون فقرات غلبه کرد.
3 حرکت ورزشی تقویت عضلات کمر برای پشت میز نشین ها
3 تمرین ورزشی ساده برگرفته از یوگا ، فرصتی به افراد پشت میز نشین و کم تحرک می دهد که در حین فعالیت کاری روزانه خود با انجام این 3 حرکت ، خطر ابتلا به دردهای ناحیه کمر و ستون فقرات را به شکل محسوسی کاهش دهند.
چالش های فرهنگی ورزش زنان/ چاقی ؛ خطر جدی بیخ گوش زنان
چاقی ، سکته های قلبی و مشکلات جسمانی ناشی از ورزش نکردن ، امروز یکی از چالش های جدی اجتماعی در ایران است اما بخش نگران کننده کار ، این است که زنان در خط مقدم درگیری با این چالش ها قرار دارند.
