آسیب زانو

15اردیبهشت
بهبود پارگی رباط صلیبی بدون جراحی؟
مطالعات جدید فرضیه‌های قدیمی را رد می‌کنند

بهبود پارگی رباط صلیبی بدون جراحی؟

پارگی رباط صلیبی زانو ACL کابوس ورزشکاران است و راه‌ها در این مورد همیشه به جراحی ختم می‌شده. به نظر می‌رسد اوضاع در حال تغییر است.

22مرداد
آیا دویدن برای زانوهای شما مضر است؟
از شایعه تا واقعیت

آیا دویدن برای زانوهای شما مضر است؟

در این مقاله درباره دویدن، تأثیر بر زانو و اقدامات پیشگیرانه صحبت کرده‌ایم. این که دویدن باعث می‌شود غضروف شما انعطاف‌پذیرتر شود