ندا شهسواری ؛ پرچمدار ایران در المپیک پاریس پیروزی باارزش دختران ایران برابر هنگ کنگ آیا چلنج کاپ آغاز تغییر نسل در والیبال زنان است؟ روایت پگاه زنگنه | فدراسیون کاراته به دنبال تلافی؟ هت تریک به سبک ریحانه گیلانی آیلین بهاری، از میاندوآب با شور و امید فرزانه فصیحی در ۱۰۰ و ۲۰۰ متر روی پیست رفت رکورد شکنی مریم طوسی در کلمبیا
پارگی رباط صلیبی زانو ACL کابوس ورزشکاران است و راهها در این مورد همیشه به جراحی ختم میشده. به نظر میرسد اوضاع در حال تغییر است.
در این مقاله درباره دویدن، تأثیر بر زانو و اقدامات پیشگیرانه صحبت کردهایم. این که دویدن باعث میشود غضروف شما انعطافپذیرتر شود